Kulak sağlığı, genel vücut sağlığı açısından kritik bir öneme sahiptir. Kulak, dış kulağın salgıladığı serumen adı verilen bir madde ile korunur. Serumen, dış kulak yolu cildinde bulunan yağ bezleri tarafından üretilir ve kulak yolunu enfeksiyonlardan korur. Normalde, serumen cildin kendi temizleme fonksiyonu sayesinde kulak kepçesine doğru atılır. Ancak bazı durumlarda aşırı salgılanabilir, sertleşebilir ya da pamukçuk şeklinde oluşarak dışarı atılamayabilir.

Yanlış kulak temizleme uygulamaları, özellikle kulak çubuğu kullanımı, kulak serumeninin doğal temizleme fonksiyonunu engelleyebilir. Bu durum, kirlerin dışarı atılamaması, işitme zorluğu, kulak çınlaması, kulak ağrısı ve baş dönmesi gibi problemlere yol açabilir.

Kulak sağlığı için kulak temizleme konusunda dikkatli olunmalıdır. Kulak çubuğu kullanımı, kulakta bulunan kılların zarar görmesine ve işlevsiz hale gelmesine sebep olabilir. Bu durum, kulağın doğal olarak çalışamamasına ve dış kulak yolunun tıkanmasına neden olur. Kulak temizliği için sabunlar ve şampuanlar da uygun değildir. Bu maddeler, kulak yolunun enfeksiyona yatkın hale gelmesine ve yeterli miktarda serumenin üretilmemesine yol açabilir.

Çok şiddetli sesli ortamlarda ağzınızı açın. Çünkü östaki borusunun bir ucu orta kulakta, diğeri ise yutakta yer alır. Şiddetli seslerde ağzınızı açarak kulak yolundan gelen basıncı, östaki borusundan gelen basınçla dengeleyebilirsiniz. Böylelikle sağırlık sendromundan korunmuş olursunuz.